Эйта Нагаяма - средний ребенок в семье из пяти человек. Его старший брат, Тацуя Нагаяма, и младший брат, Кенто Нагаяма, оба актеры. Маленьким ребенком, Эйта любил создавать домашние фильмы с братьями, но не мечтал стать актером. Вместо этого, в начальной и средней школе, Эйта любил играть футбол. Он вошел в индустрию развлечений в 1991 году, когда был учеником средней школы.
К 2001 году Эйта работал на рекламе Coca-Cola, которая стала популярной среди молодежи. В том же году, Эйта дебютировал на телеэкране с драмой "Sayonara, Ozu Sensei" и на большом экране с фильмом "Голубая весна". В следующем году он убрал свою фамилию и стал известен как просто "Eita". За это время Эйта снялся в различных второстепенных ролях. Главная роль Эйты в комедии 2005 года "Summer Time Machine Blues", еще больше укрепила его имя, как перспективного молодого актера. В данное время Эйта является востребованным актером Японии.
1 июня 2010 года женился на певице Кимура Каэре, в это время она находилась на пятом месяце беременности. 28 октября у пары родился сын. 15 мая 2013 года Эйта сообщил в своём блоге, что его жена находится на пятом месяце беременности. 7 октября 2013 года у Эйты и Каэры родилась дочь.